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종합 운동 부하 준비도란?

By 2020년 11월 3일No Comments
플코 데이터 ‘종합 운동 부하 준비도’란, 종합 운동 부하 준비 정도를 나타낸 점수입니다.

누적된 운동량에 따른 피로도, 체력 수준, 부상 연관성 정도에 대한 점수를 뜻합니다. 부상 위험도, 최근 1주 피로도, 최근 1주 피로도 수준, 최근 1주 피로도 리듬을 통해 나타납니다. 0~100점으로 산출되며, 좋음/보통/나쁨 구간으로 확인할 수 있습니다.

적절한 운동 계획과 훈련을 수행하여, 최고의 경기력을 발휘할 수 있도록 해야 합니다.

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