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종합 컨디션 준비도란?

By 2020년 11월 3일6월 9th, 2021No Comments
플코 데이터 ‘종합 컨디션 준비도’란, 종합 컨디션 준비 정도를 나타낸 점수입니다.

나의 신체와 근육의 상태, 심리적 상태, 수면 시간과 수면 품질의 상태를 종합적으로 평가해서 나타낸 점수를 뜻합니다. 당일 컨디션, 최근 1주 컨디션, 최근 4주 컨디션을 통해 나타납니다. 0~100점으로 산출되며, 좋음/보통/나쁨 구간으로 확인할 수 있습니다.

개인의 컨디션 상태를 파악하고 적절한 컨디셔닝을 수행해야 합니다.

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