플코 앱으로 준비도를 모니터링 하는 방법에 대해 알려드립니다🙂
[준비도 모니터링하기]
‘총 준비도’란 운동을 위한 총 준비 정도를 점수로 나타낸 것을 말합니다.
대시보드 가장 위에 나오는 데이터가 바로 ‘준비도’와 관련된 데이터인데요-!
– 총 준비도: 아래 세 가지 준비도를 종합하여 산출
– 종합 컨디션 준비도
– 종합 운동부하 준비도
– 종합 부상 준비도
위 내용을 확인할 수 있습니다😊
1. <대시보드>에서 [총 준비도] 섹션을 클릭해 보세요.
2. 준비도와 관련된 다양한 차트 데이터, 주별/월별 데이터, 그리고 하이라이트를 확인하세요.
3. 도움말(i)을 활용하여 해석에 참고 하세요.
