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데이터 체크하기 – 운동부하

By 2020년 11월 17일2월 26th, 2021No Comments

플코 앱으로 운동부하 체크를 하는 방법에 대해 알려드립니다🙂

[운동부하 체크하기]

 

1. 하단의 [+] 버튼을 클릭해서, [운동부하 체크]를 클릭해 주세요.

2. 운동부하 데이터(운동 강도, 운동 만족도, 운동 시작 시간, 운동 종료 시간)를 체크해 주세요.

 

[운동부하 데이터 수정, 삭제하기]

 

3. 수정을 원하는 데이터의 오른쪽  [메뉴] 버튼을 클릭해서, [수정] 또는 [삭제]를 클릭하세요.

4. 원하는대로 운동부하 데이터를 수정 또는 삭제할 수 있어요.

 

[운동부하 추가하기]

 

5. 운동부하 데이터 [수정]을 클릭하면, 새로운 운동부하를 추가할 수 있어요.

6. [운동부하 체크]를 클릭해도, 새로운 운동부하를 추가할 수 있어요.

*운동부하는 원하는 만큼 자유롭게 추가할 수 있어요. 팀 훈련 뿐만 아니라, 개인 훈련 부하도 추가해보세요!

 

[운동부하 체크 알림 시간 설정하기]
[운동부하 체크 알림 받기]

 

* 푸시 알림을 설정해 두면, 원하는 시간에 운동부하 알림을 받을 수 있습니다😉

 

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