과도한 훈련, 왜 위험할까?

모든 스포츠에는 부상이 따라옵니다.

선수들은 어떻게 그 부상을 예방할 수 있을까요?

선수 생명이 결정되는 부상! 통제할 수 없이 갑자기 찾아오는 부상!

과훈련은 부상으로 이어지고, 수개월 동안 경기력 저하로 지속됩니다.

과훈련을 줄이고 스마트하게 훈련하는 방법! 지금 공개합니다 👀